www.nesmenka.mysteria.cz

TAI-CHI OPAKOVÁNÍ

N E S M Ě Ň K A

TAI - CHI QUAN

10. září 2017

lektor: Milan Strejček

Velešín od 9.45 do 17.00

Tai Chi je staré čínské umění, jehož pohyby jsou měkce a pružně vedeny po obloukových drahách. Hladce a bez přerušení, jako tekoucí voda nebo plující oblaka. Cvičíme sestavu o 108 formách, která upřednostňuje meditační, zdravotní a léčebné aspekty cvičení. Tato meditace v pohybu je vhodná pro všechny, bez omezení věku, kondice a zdravotního stavu.

Z počátku nevyžaduje o nic složitější pohybové dovednosti než běžná chůze.Cvičit mohou i osoby se sníženou pohyblivostí. Cvičení poznenáhlu přináší tělesnou i duševní stabilitu, šetrně zvyšuje rozsah pohybů, uvolňuje, zlepšuje koordinaci, má jemné preventivní, harmonizační a léčebné účinky.

Program: budeme opakovat sestavu, která má celkem 108 forem.

Místo konání: základní škola Velešín dětské centrum Klubíčko.

S sebou: pohodlný oděv, přezůvky, podložku na cvičení a relaxaci.

Cena: 750,-Kč včetně občerstvení


Kontakt:

Jana Soukupová, Sídliště 463, Velešín,382 32.

soukupova.nesmenka@centrum.cz, mob. 605 339 338,

Shrnutí:

Energetické harmonizační cvičení těla a mysli vycházející z čínského bojového umění. Budeme opakovat sestavu. Velešín, MC Klubíčko

Termín: 10. 9. 2017 - 10. 9. 2017

Lektor: Milan Strejček

Cena: 750,- Kč