www.nesmenka.mysteria.cz

TAI – CHI QUAN

N E S M Ě Ň K A

TAI - CHI QUAN

19.3.2017

lektor: Milan Strejček

Velešín od 9.45 do 17.00

Tai Chi je staré čínské umění, jehož pohyby jsou měkce a pružně vedeny po obloukových drahách. Hladce a bez přerušení, jako tekoucí voda nebo plující oblaka. Cvičíme sestavu o 108 formách, která upřednostňuje meditační, zdravotní a léčebné aspekty cvičení. Tato meditace v pohybu je vhodná pro všechny, bez omezení věku, kondice a zdravotního stavu.

Z počátku nevyžaduje o nic složitější pohybové dovednosti než běžná chůze. Cvičit mohou i osoby se sníženou pohyblivostí. Cvičení poznenáhlu přináší tělesnou i duševní stabilitu, šetrně zvyšuje rozsah pohybů, uvolňuje, zlepšuje koordinaci, má jemné preventivní, harmonizační a léčebné účinky.

Program budeme se učit 2. část sestavy, která má celkem 108 forem.

Místo konání: základní škola Velešín dětské centrum Klubíčko.

S sebou: pohodlný oděv, přezůvky, podložku na cvičení a relaxaci.

Cena: 750,-Kč včetně občerstvení

Kontakt:

Jana Soukupová
Sídliště 463, Velešín,382 32.
soukupova.nesmenka@centrum.cz
mob. 605 339 338

Shrnutí:

Termín: 19. 3. 2017 - 19. 3. 2017

Lektor: Milan Strejček

Cena: 750,-Kč