NESMĚŇKA Vás srdečně zve na víkend
TAI - CHI
lektor: Milan Strejček
termín: 3. - 4. prosinec 2016
Tai-Chi je staré čínské umění, jehož pohyby jsou měkce a pružně vedeny
po obloukových drahách, hladce a bez přerušení, jako tekoucí voda nebo plující oblaka. Cvičení poznenáhlu přináší tělesnou i duševní stabilitu, šetrně zvyšuje rozsah pohybů, uvolňuje, zlepšuje koordinaci, má jemné preventivní, harmonizační a léčebné účinky.
Je to vědomý prožitek. Každý v jakémkoli věku může objevit rozmanitost pohybových možností. Všichni můžeme znovu objevit něco, co mnozí z nás i když nevědomky ztratili: důvěru ve vlastní schopnosti, cit pro své vlastní tělo a radost z pohybu.
Praktikujeme sestavu o 108 formách, která upřednostňuje meditační, zdravotní a léčebné aspekty cvičení. Naučíme se 3. část této sestavy.
Cvičení zpočátku nevyžaduje složité pohybové dovednosti než je běžná chůze. Cvičit mohou i osoby se sníženou pohyblivostí.
Nezapomeňte na pohodlný oděv, přezůvky a podložku na cvičení.
Začátek v sobotu v 9 hodin, ukončení v neděli kolem 16 hod.
Cena: 1 550,- Kč
Zahrnuje program a vegetariánskou stravu
Místo konání: Velešín, MC Klubíčko (v budově Základní školy)
V případě Vašeho zájmu potvrďte prosím účast na uvedený email. Zálohu 500 Kč zašlete na kontaktní adresu.
Kontakt
Jana Soukupová
www.nesmenka.mysteria.cz
Sídliště 463, 382 32 Velešín
+420 605 339 338
soukupova.nesmenka@centrum.cz
Energetické harmonizační cvičení těla a mysli vycházející z čínského bojového umění. Budeme se učit a opakovat sestavu o 108 prvcích III. část. Velešín, MC Klubíčko
Termín: 3. 12. 2016 - 4. 12. 2016
Lektor: Milan Strejček
Cena: 1 550,- Kč
Jméno, příjmení....................................
Adresa, PSČ........................................
Telefon, mob.......................................
E-mail................................................
Záloha zaslána........................ ano - ne
Podpis...............................................