www.nesmenka.mysteria.cz

NÁVRATY KE KOŘENŮM - Sardinie

N E S M Ě Ň K A ve spolupráci s CK TEPLICKÁ REKREA s.r.o. pořádá:

Návraty ke kořenům - Sardinie: Pobytový zájezd s programem Senior 55+

Termín: 5. - 12. října 2016
Cena bez programu: od 13 700,- Kč


Vše, co z tohoto ostrova činí tak nádherné a přitažlivé místo, nabízí právě západ Sardinie. Okouzlující bělostné pláže s jemným pískem omývá čisté a neuvěřitelně tyrkysové moře. Od nich pak stoupají rozsáhlé zelené svahy s prastarými zříceninami a tajemnými kamennými věžemi nuraghi. Tepajícím srdcem všeho je pak středověké město Oristano se svou neopakovatelnou atmosférou.


Sardinie je po právu nazývána Smaragdem Středomoří. Nikde jinde v Evropě nelze spatřit tak krásné písečné pláže omývané mořem, které má až neskutečně tyrkysovou barvu. Voda je zde velmi čistá a poskytuje domov mnoha druhům ryb, korálů a mořských hub.

Sardinie je převážně kopcovitý ostrov s nádhernými zelenými pláněmi, lesy, mokřady, lagunami, ale i dravými bystřinami. Ty se prodírají skalními soutěskami a jako vodopády padají strmě do údolí. Svou pozornost si zasluhují i krasové jevy ostrova v čele s úchvatnou Neptunovou jeskyní.

Historické a kulturní dědictví Sardinie je pro nás dodnes svědectvím o jeho pradávných domorodých kulturách, ale i o velkém vlivu koloniálních mocností. Nejvýznamnějším obdobím byla pro tento ostrov již od 2. tisíciletí př. n. l. nuraghská éra, která po sobě zanechala stovky vesnic, asi sedm tisíc kamenných věží a především svou dodnes nejzachovalejší osadu v Barumini, zařazenou do seznamu světového kulturního dědictví UNESCO.

Neméně zajímavá jsou i další starobylá sardinská města. Středověké Oristano s malebnými barokními uličkami a náměstími, Alghero se svým katalánským rázem, nebo půvabné hlavní město Caghliari.

Sardiňané jsou právem hrdí i na svou typicky středomořskou kuchyni. Ta je založená na čerstvé zelenině, obilovinách, olivovém oleji a kvalitních bílkovinách, podobně jako je tomu ve Španělsku či v Řecku. V roce 2010 se tento typ stravování zapsal jako "středomořská dieta" na seznam nehmotného kulturního dědictví UNESCO.

Za ochutnání stojí především tradiční sardinské sýry mající věhlas až v Americe a vynikající sardinská vína.

Na co se můžete těšit?

* překrásné pláže připomínající Karibik

* velmi čisté a tyrkysově zbarvené moře

* vynikající sardinská vína a výtečné tradiční sýry

* historická města a prastaré památky

* nedotčená příroda, žulové skalní útvary a krasové jeskyně



Cena zahrnuje

7 ubytování v hotelu 4* s polopenzí vč. nápojů, leteckou dopravu vč. poplatků, transfer z/do hotelu, služby delegáta, 30ti minutovou rekondiční masáž, pojištění

Pojištění

V ceně je komplexní pojištění vč. storna zájezdu do výše 20 tis. Kč - 240 Kč/os./pobyt na 7 nocí (bez omezení věku).

Doprava

Letecky z Prahy a zpět

Info k platbě

Záloha 7 000,- Kč se platí při přihlášení.

Doplatek je nutné uhradit nejdéle do 6. září.

Zaslat částky můžete:
- na účet CK TEPLICKÁ REKREA s.r.o., pro číslo účtu se obraťte na pořadatelku J. Soukupovou (kontakt naleznete níže)
- Poštovní poukázkou na kontaktní adresu pořadatelky Jany Soukupové
- Hotově na kontaktní adresu pořadatelky Jany Soukupové

Po domluvě je možné jet s naší skupinou i bez programu.

Nezapomeňte nám včas předat Vaše osobní údaje nezbytné pro zajištění Vaší dovolené:

CELÉ JMÉNO, DATUM NAROZENÍ, ADRESU, TELEFON, E-MAIL u každé přihlašované osoby



Program:

Cena programu 1 400,- Kč / osoba

Jana Soukupová

Absolventka školení zdravotní tělovýchovy, semináře metody L. Mojžíšové, zabývá se též jogou. Provozuje 20 let různé druhy masáží. 13 let pořádá kurzy jogy, taichi, masáží, tarotu, sebepoznávání aj.

Program s Janou

* Cvičení pro zdraví + jóga - protahovací techniky a posilující cviky

* Metoda Ludmily Mojžíšové - uznávaná a účinná metoda uvolňující bedra a kříž, vhodná proti bolestem v těchto partiích

* Základy masáží - relaxační, thajské, tibetské, reflexologie, baňkování

* Ukázky Feldenkraisovy metody a cviků na posílení pánevního dna

* Aromaterapie, Dornova metoda


Zdeněk Ordelt

Studoval u učitelů, které potkal na svém putování za poznáním po Evropě a Americe. Aktuálně spolupracuje, nebo udržuje živé spojení se šamany z kmenů Mayové, Aztékové, Huichol, Mazatékové a Mixtékové. Jeho buddhistickým učitelem je Bhante Sujiva z Malaysie. Ashtanga Yogu studoval u žáků proslulého ctihodného Pathabi Joyse z Mysoru, Indie. Svoje znalosti používá také pro obnovu naší domácí spirituální tradice, která byla násilně přerušena procesem kristianizace od 9 stol. n.l.

Program se Zdeňkem

Seznámíme se postupně s obsahem starých šamanských učení. Budeme se spolu učit, jak vnímat skrytou léčivou sílu přírody skrze studium šamanských extatických technik jako je zpěv, šamanské snění, práce s energií skrze hudbu. Také nahlédneme do tajů staré slovanské duchovní tradice, která je úzce spjatá s nádhernou chorvatskou krajinou. V rámci této práce se také budeme učit základům šamanského léčivého rituálu, jak je praktikován u nás i ve světě.

Dále budeme praktikovat buddhistickou meditaci pro rozvoj klidu, koncentrace a především vhledu do universálních fenoménů. Touto znalostí se člověk může osvobodit od mnoha neužitečných mentálních konceptů a vnést lehkost do svého života...



Kontakt

Nesměňka, Jana Soukupová
Sídliště 463, 382 32 Velešín
tel. 605 339 338
soukupova.nesmenka@centrum.cz
www.nesmenka.mysteria.cz

Hotel

Čtyřhvězdičkový hotelový komplex Horse Country Resort s udržovanou zahradou se nachází u moře na západním pobřeží Sardinie, cca 5 km od městečka Arborea a cca 90 km od Cagliari. Umístění hotelu je v bezprostřední blízkosti dlouhé pláže se zlatým pískem obývané vzácným druhem plameňáků. Transfer do hotelu z letiště v Cagliari je cca 90 km.

V rámci hotelu Horse Country Resort naleznete vybavení a servis:

* recepce s Wi-Fi

* restaurace

* pizzerie

* bar

* venkovní bazén se sluneční terasou s lehátky a slunečníky zdarma

* parkoviště

* wellness centrum (za poplatek) - vstup od 15 let věku, použití bazénů s talasoterapií a relaxačním koutkem, sauna, turecké lázně

POKOJE

Hotel svým klientům nabízí 2-4 lůžkové pokoje zařízené v tradičním sardenském stylu. Hotel nabízí pokoje i pro handicapované osoby. Naši klienti budou ubytováni ve 4* části hotelu.

Jednolůžkové pokoje nedisponují balkonem, miniledničkou a mohou být umístěny ve 3* části hotelu.

Vybavení pokoje:

* telefon (pokoje v hlavní budově)

* trezor (na pokoji nebo v recepci za poplatek)

* minilednička

* satelitní TV

* klimatizace

* koupelna s WC

* fén

* balkon nebo terasa

PLÁŽ

Krásná písečná pláž s pozvolným vstupem do Thyrhénského moře je vzdálená cca 200 m. Slunečníky a lehátka jsou v ceně hotelu. Plážové osušky za poplatek . Na pláži je k dispozici bar. Možnost půjčení windsurfingu, kanoí (za poplatek).

AKTIVITY

* půjčovna lodí

* jezdecké centrum na koních (projížďky na koních za poplatek)

* tenisový kurt (použití zdarma, půjčení raket a míčků za poplatek)

* fotbalové hřiště

* stolní tenis

* půjčovna jízdních kol (za poplatek)

Adresa hotelu Horse Country Resort 4*Strada A Mare 24, 27, 09092 Arborea , Itálie.

Stránky hotelu v angličtině: www.horsecountry.it/en

Změna hotelu vyhrazena

Shrnutí:

Pobytový zájezd s programem Senior 55+

Termín: 5. 10. 2016 - 12. 10. 2016

Lektoři: Jana Soukupová, Zdeněk Ordelt

Cena: od 13 700,- Kč (zahrnuje 7 ubytování v hotelu 4* s polopenzí včetně nápojů leteckou dopravu vč. poplatků, transfer z/do hotelu, služby delegáta, 30ti minutovou rekondiční masáž, pojištění). Cena programu: 1 400,- Kč.